운전자세1 추석 명절증후군, 장거리 운전 후 목·허리 통증 관리법 추석 명절증후군, 장거리 운전 후 목·허리 통증 관리법올해도 어김없이 찾아온 추석, 오랜만에 가족을 만나는 반가움도 잠시, 귀성길과 귀경길 정체 속에서 몇 시간씩 운전대를 잡다 보면 이른바 추석 명절증후군으로 목과 허리가 뻐근해지고 손끝까지 저릿해지는 경험을 하시는 분들이 많습니다. 이 글에서는 장거리 운전 후 흔히 나타나는 목·허리 통증과 손목터널증후군 같은 근골격계 증상이 왜 생기는지, 또 어떻게 예방하고 관리하면 좋을지 전문의들의 코멘트를 바탕으로 정리해봤습니다. 장거리 운전 후 목과 허리가 뻐근하다면?명절 연휴에 몇 시간씩 운전을 하고 나면 목과 어깨가 뻣뻣해지고 허리가 묵직하게 느껴지는 분들이 정말 많습니다. 이런 증상이 생기는 가장 큰 이유는 같은 자세를 오래 유지하기 때문입니다. 좁은 운전.. 2026. 9. 23. 이전 1 다음